不喝茶训练不舒服 早上铁观音晚上普洱

跟随刘炜走进409号宿舍，他习惯性地将洗脸盆放到门后的椅子上，拉开窗帘，地板干净地折射起太阳光线，一床整齐被子没有褶皱。

上午高强度快节奏训练，休息的时候尽量慢节奏调整，不知不觉这已经成为刘炜调适生活的一种习惯。“比赛前我喜欢听快节奏的音乐来调动情绪，比赛后听舒缓的音乐放松自己。”刘炜的电脑里收藏最喜欢的一千多首歌，快慢都有，关键在于调节生活。

宿舍的电脑边上有一套摆放整齐的茶具，这是刘炜生活中不可或缺的一部分。每天吃完早饭后，刘炜都必须花20到30分钟的时间来喝茶，而且早上只喝铁观音，慢慢地喝茶，品味一种舒畅的感觉。

“我现在已经到了早上不喝茶难受的地步，如果没喝，上午的训练都不舒服。”刘炜说。早上必喝铁观音，刘炜还偏好中午或晚上喝点普洱茶。“休息的时间，听听慢节奏音乐，喝点茶觉得人特别舒服。”

旅游也是刘炜放缓紧绷生活节奏的一种方式。刘炜旅游的机会并不多，让他印象深刻的是桂林带父母坐船游漓江，两岸土岭青葱，细雨如纱，飘飘沥沥让刘炜似在仙境般逍遥自在；而另一不得不说的地方则是云南丽江，走在古城酒吧街，缓慢的脚步和视线里慢慢掠过的古城风景让刘炜忘了一路奔波的疲劳，“现在比赛太忙，出国也只是为了比赛，等以后退役了也可以去国外一些安静的地方看看。”